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酒店妹梁女與男友程男涉嫌殺害陳姓閨密，遭眾多網友痛批「不是人」，梁母為此在臉書上替女兒說情「女兒是無辜的，她也是受害者」，更引發網友怒罵「教育失敗」。細看梁女臉書還可發現她喜歡使用「注音文」，甚至曾粗口嗆母親。
去年九月的梁女臉書上，她上傳和媽媽的LINE對話，對話中母親先表示「老妹一大早回高雄了！」梁女則回應「靠邀」，媽媽說「靠邀，妳是不會接電話哦？」她則回嗆「尼瑪ㄉ兩個人烤個毛」，媽媽斥責「妳這個流氓，講話怎這麼粗魯」，她大言不慚地說「窩4太妹，縱貫線老大，海線一根刺」還補上「幹」字。
但媽媽也不甘示弱回補「妳是豬，立馬回來」、「妳是一個白癡」。對話記錄讓網友看傻眼，梁女的不孝回應，再加上梁母隨後謾罵女兒是豬、是白癡，讓網友直呼「真是教育失敗的實證！」
梁女將對話記錄放在臉書上，還用注音文說「被ㄊ氣死，唉唉，ㄅ知道誰教壞窩媽！」。如今誘殺閨蜜全案曝光，招牌注音文看起來格外諷刺。
▲梁女嗆母「窩4太妹，縱貫線老大，海線一根刺」並將對話記錄上傳至臉書。（圖／翻攝自臉書）
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工商時報【王奕勛】
隨著年紀的增長，中老年人身體常有虛弱、體力不足的問題，究其原因通常是因為缺乏運動，飲食不規律加上蛋白質攝取不足的關係。
有鑑於此，中老年人應需要經常做橋式運動、屈臀運動等，同時並於運動後45分鐘內補充優質蛋白質來維持健康、增強體力。
然而，更重要的是，在運動過程當中，會產生肌肉的消耗與破壞，若沒有補充蛋白質，會造成肌肉的流失，因此，運動半小時是修復肌肉的黃金時期此時蛋白質的補充顯得非常重要。
所以，建議在運動後半小時內補充適量的蛋白質，加強肌肉修復。此外，營養補充後也增加一點飽足感，再選擇其他要吃的食物。
提升骨質健康、改善新陳代謝，除了從飲食和運動雙管齊下之外，做好最完善的營養素攝取和分配，以平衡整天總熱量、總碳水化合物量、總蛋白質量、總各營養素量，才能打造無齡人生。
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